Stage Féminin de KRAV MAGA – Gratuit

À l’occasion de la Journée Internationale des Droits des Femmes, nous organisons pour la 11ᵉ saison un stage 100% féminin, entièrement gratuit.

Ouvert à toutes les femmes à partir de 13 ans !

Encadrement

Stage animé par Sébastien Grégoire,
Ceinture Noire de Krav Maga FEKM – Pratiquant depuis 2002.

Venez découvrir comment vous défendre face à différents types d’agressions lors d’un stage sécurisant, dynamique et accessible à toutes.

Programme du stage

(Évolutif en fonction du niveau de chaque participante)

• Travail des frappes

• Défense sur diverses agressions

• Travail sur les saisies

• Travail sur les vols à l’arraché
  (ex : sac à main, téléphone portable)

Tenue conseillée

• Jogging + t-shirt

• Chaussettes propre ou pieds nus propre

• Bouteille d’eau

Horaires

• 12h45 : début des inscriptions

• 13h00 : début du stage

• 14h40 : étirements & relaxation

• 15h00 : fin du stage

Tarif

Gratuit

Renseignements & Pré-inscriptions

📱 Sébastien : +33 6 79 12 09 93
📧 Email : self.defense.loiret@gmail.com

Pour vous pré-inscrire (mail ou SMS), indiquez :

• « Pré-inscription »

• Nom et prénom

• Nombre de participantes