Vous cherchez une activité utile, dynamique et accessible à tous ?
Chez SD45, on apprend à se défendre… tout en gardant le sourire ! 😄

🥊 NOUVEAU : Cours Warrior (adapté aux plus de 60 ans)

À partir de septembre 2026, un nouveau créneau ouvre le vendredi de 16h30 à 17h50 à Pannes.

Ce cours est ouvert à tous, mais adapté pour que les plus de 60 ans s’y sentent parfaitement à l’aise. Il permet de développer la mobilité, la souplesse, L’équilibre, les réflexes et le tonus musculaire, le tout dans un cadre bienveillant.

➡️ Ce cours sera suivi du cours enfants (dès 7 ans ) de 18h à 19h.

Pourquoi choisir le Krav Maga avec SD45 ?

1. 🥊 Se défendre efficacement
   Le krav maga est une discipline réaliste, basée sur des techniques simples et efficaces pour se défendre dans des situations concrètes de danger.
2. 💪 Améliorer sa condition physique
   Entraînement complet : renforcement musculaire, cardio, coordination… tout en brûlant des calories !
3. 🧠 Gagner en confiance et en sang-froid
   Apprenez à réagir sous pression, à surmonter vos limites et à développer une vraie confiance en vous.
4. ⚡ Développer sa réactivité et son esprit d’analyse
   Réagissez rapidement, efficacement, et apprenez à prendre les bonnes décisions en situation imprévue.
5. 🤝 Une ambiance conviviale et respectueuse
   Chez SD45, on progresse ensemble, dans la bonne humeur et le respect de chacun. Débutants bienvenus !

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(Cours d’essai gratuit, sans engagement)