Vous cherchez une activité utile, dynamique et accessible à tous ?
Chez SD45, on apprend à se défendre… tout en gardant le sourire ! 😄

🥊 NOUVEAU : Cours Enfants (dès 7 ans)

À partir de septembre 2025, un nouveau créneau enfants sera proposé chaque mardi de 19h à 19h50 à Lorris.
Un cours adapté à leur âge, qui permet de développer assurance, coordination et discipline dans un cadre bienveillant.

➡️ Ce cours sera suivi du cours ados/adultes (13 ans et +) de 20h à 21h30.

Pourquoi choisir le Krav Maga avec SD45 ?

1. 🥊 Se défendre efficacement
   Le krav maga est une discipline réaliste, basée sur des techniques simples et efficaces pour se défendre dans des situations concrètes de danger.
2. 💪 Améliorer sa condition physique
   Entraînement complet : renforcement musculaire, cardio, coordination… tout en brûlant des calories !
3. 🧠 Gagner en confiance et en sang-froid
   Apprenez à réagir sous pression, à surmonter vos limites et à développer une vraie confiance en vous.
4. ⚡ Développer sa réactivité et son esprit d’analyse
   Réagissez rapidement, efficacement, et apprenez à prendre les bonnes décisions en situation imprévue.
5. 🤝 Une ambiance conviviale et respectueuse
   Chez SD45, on progresse ensemble, dans la bonne humeur et le respect de chacun. Débutants bienvenus !

👉 Inscrivez-vous maintenant
(Cours d’essai gratuit, sans engagement)