Les conseils du Krav-Maga pour les enfants de 7 à 12 ans. Tu apprends à te protéger, à réagir face à une situation dangereuse et à défendre les autres sans chercher la bagarre.

Mais que faire si un enfant se moque de toi, te pousse, te frappe ou t’empêche de partir ? Voici des conseils pour comprendre comment réagir, à l’école comme en dehors.

1. Si quelqu’un se moque de toi

Les moqueries peuvent commencer par des mots. Un enfant peut se moquer de ton poids, de tes lunettes, de ton apparence, de tes vêtements ou de ta façon de parler.

Parfois, quelqu’un s’en prend à toi parce qu’il est jaloux. Par exemple, une fille peut être harcelée parce que d’autres filles sont jalouses de l’attention que lui portent certains garçons.

Quelle que soit la raison, personne n’a le droit de t’humilier.

Comment réagir ?

• Si tu le peux, dis calmement et fermement : « Arrête, je n’aime pas ça. »
• Ne te sens pas obligé de répondre par des insultes.
• Éloigne-toi si tu peux le faire sans danger.
• Si les moqueries recommencent, ou si tu as peur, parle-en à un adulte de confiance.

Tu n’as pas besoin de te battre pour prouver que tu es courageux. Et tu n’es jamais responsable des moqueries que tu subis.

2. Comment savoir si c’est un jeu ou une agression ?

Des enfants peuvent parfois se pousser légèrement, se taquiner ou jouer à se faire des petites prises. Cela peut rester un jeu si tout le monde est d’accord.

Mais il y a une règle essentielle : un jeu doit être accepté par tout le monde et s’arrêter dès que quelqu’un ne veut plus jouer.

Si tu dis « Stop ! », « Arrête ! » ou « Je ne veux plus jouer », les autres doivent respecter ta décision.

Si quelqu’un continue volontairement à te faire mal malgré tes demandes, ce n’est plus un jeu auquel tu consens.

3. Si quelqu’un te fait une balayette ou un croche-pied

Un enfant peut essayer de te faire tomber en mettant sa jambe devant la tienne ou en te faisant un croche-pied. Une chute peut faire mal, surtout si tu tombes sur la tête ou sur une partie fragile de ton corps.

• Si tu es tombé, vérifie si tu es blessé et demande de l’aide si nécessaire.
• Si l’autre recommence volontairement, éloigne-toi si tu le peux.
• Si cela se répète, préviens un adulte, même si l’autre prétend que c’est pour rire.

Si la situation devient physique, les techniques que tu apprends au Krav-Maga peuvent t’aider à réagir. Elles doivent être apprises et répétées avec ton instructeur, dans un cadre sécurisé.

4. Que faire si quelqu’un commence à te frapper ?

Si un enfant commence à te donner des coups, il faut prendre la situation au sérieux. Tu n’as pas à rester exposé aux coups sans essayer de te protéger.

• Si tu peux parler, dis fermement : « Arrête ! » ou « Laisse-moi ! »
• Protège-toi autant que possible et essaie de créer de la distance.
• Appelle à l’aide si tu peux le faire.
• Essaie de rejoindre un adulte ou un endroit où tu pourras être aidé.

Si tu peux t’éloigner sans danger, fais-le. Mais parfois, l’autre continue à frapper, tu commences à avoir mal et tu n’arrives pas à partir.

5. Et si tu n’as vraiment plus le choix ?

Imagine que tu as demandé à l’autre enfant d’arrêter, mais qu’il continue à te frapper. Tu as essayé de te protéger, tu as appelé à l’aide, mais personne n’est venu. Tu commences à avoir mal et tu ne peux pas t’échapper.

Dans cette situation, tu peux devoir contre-attaquer pour essayer de faire cesser l’agression.

Au Krav-Maga, tu apprends des contres pour les situations où tu ne peux plus faire autrement. Tu ne cherches pas la bagarre : tu essaies d’arrêter celui qui t’agresse pour pouvoir te mettre en sécurité.

Tu n’as pas forcément besoin de prévenir l’autre que tu vas riposter. Si tu n’as pas eu le temps de parler, tu n’as pas à attendre davantage pour agir.

N’oublie pas : tu as le droit de chercher à te protéger. Tu n’es pas obligé de rester sans rien faire pendant que quelqu’un te fait du mal.

Les techniques de contre-attaque s’apprennent avec ton instructeur, qui t’explique comment les travailler et les utiliser en fonction de la situation.

6. Si plusieurs enfants t’encerclent

Imagine que plusieurs enfants t’entourent et que certains sont plus grands ou plus costauds que toi. Tu peux avoir peur de recevoir des coups et ne pas savoir par où partir.

Ne cherche pas à forcer un passage à tout prix si cela risque de te faire tomber ou de t’exposer davantage.

• Si tu vois une sortie sûre, éloigne-toi.
• Appelle à l’aide et essaie d’attirer l’attention d’un adulte.
• Si tu peux rejoindre un endroit fréquenté ou un groupe d’adultes, fais-le.
• Si tu es attaqué et que tu ne peux vraiment pas fuir, applique les principes de défense appris au Krav-Maga pour essayer de sortir du danger.

Tu n’as pas à affronter tout un groupe pour prouver ton courage. Ta priorité est de retrouver un endroit sûr.

7. Si quelqu’un t’attrape par le bras, les vêtements ou le sac

Quelqu’un peut te retenir par le bras, tirer sur tes vêtements ou t’empêcher de partir en tenant ton sac.

Tu peux essayer de lui demander de te lâcher si tu as le temps de parler et que cela ne te met pas davantage en danger.

Au Krav-Maga, tu apprends des techniques pour te libérer de certaines saisies. Entraîne-toi avec ton instructeur afin de savoir comment réagir sans te mettre davantage en danger.

Si la personne te retient et commence à te frapper, et que tu ne peux pas te dégager ni obtenir de l’aide, tu peux devoir utiliser les techniques de défense apprises pour essayer de faire cesser l’agression et retrouver la possibilité de partir.

8. Et si tu es trop timide pour parler ou crier ?

Certains enfants ont du mal à dire « Stop ! », à appeler à l’aide ou à raconter ce qui leur arrive. Quand on a peur, on peut parfois rester paralysé ou ne plus réussir à parler.

Ce n’est pas de ta faute. Tu n’as pas besoin de réussir à crier pour mériter d’être protégé.

Si tu n’arrives pas à parler, essaie de t’éloigner si tu le peux, de rejoindre un adulte et de lui expliquer la situation dès que tu te sens capable de le faire.

Tu peux aussi préparer quelques phrases à l’avance :

9. Cela peut aussi arriver en classe, dans les couloirs ou sur le chemin de l’école

Une agression ne se produit pas uniquement dans la cour de récréation. Elle peut arriver dans les couloirs, aux toilettes, dans les transports, sur le chemin de l’école ou en dehors de l’établissement.

Les moqueries et le harcèlement peuvent également continuer sur Internet ou dans les groupes de discussion.

Si tu es menacé ou agressé, essaie de rejoindre un adulte de confiance. Si les messages ou les publications te font du mal, conserve-les si possible et montre-les à un adulte.

Ne rencontre pas seul quelqu’un qui te menace et ne te mets pas volontairement en danger pour essayer de régler la situation.

10. Que faire après une agression ?

Une fois en sécurité, il est important de raconter ce qui s’est passé.

• Parle à un parent, à un enseignant, à un surveillant ou à un autre adulte de confiance.
• Explique les faits aussi précisément que possible : ce qui s’est passé, les coups reçus et les personnes présentes.
• Si tu t’es défendu parce que tu étais toujours attaqué, explique aussi ce que tu as essayé de faire avant et pourquoi tu ne pouvais pas partir.
• Si tu as mal ou si tu es blessé, préviens immédiatement un adulte pour obtenir les soins nécessaires.

Tu n’as pas à régler seul une situation violente. Les adultes ont un rôle à jouer pour te protéger et empêcher que cela recommence.

11. À quoi sert le Krav-Maga ?

Le Krav-Maga t’apprend progressivement à reconnaître une situation dangereuse, à réagir et à te protéger.

Tu y travailles notamment :

• La vigilance et la capacité à repérer un danger.
• La façon de poser tes limites et de demander de l’aide.
• Les déplacements et les réflexes de protection.
• Les techniques pour te dégager de certaines saisies.
• Les contres qui peuvent être nécessaires lorsque tu ne peux plus fuir et que l’agression continue.
• La maîtrise de toi-même et l’importance de t’arrêter lorsque le danger a cessé.

Toutes ces techniques s’apprennent progressivement, avec un instructeur, dans un cadre adapté à ton âge. Elles ne servent jamais à intimider les autres, à régler une dispute ou à montrer que tu es le plus fort.

12. Les règles essentielles à retenir

13. À qui demander de l’aide ?

Si tu es victime de violences ou de harcèlement, parle-en à un adulte en qui tu as confiance : tes parents, un enseignant, un surveillant, le directeur de ton école ou un autre adulte qui peut intervenir.

En France, le 3018 est le numéro national d’aide aux jeunes victimes de harcèlement et de violences numériques. Tu peux aussi demander à un adulte de t’aider à le contacter.

En cas de danger immédiat ou de blessure grave, il faut demander sans attendre l’aide d’un adulte et des secours.

Au SD45, nous apprenons aux enfants à se protéger, à prendre confiance en eux et à réagir face aux situations dangereuses. Le but n’est pas de chercher la bagarre : c’est de savoir quoi faire quand elle vient à eux.